Weboldal
Legutóbbi blogcikk címe, kb. ilyen hosszú 13
Ez egy minta bejegyzés, ami azért készült, hogy bemutassa a blogbejegyzésekben rejlő lehetőségeket. Egy leckében magyarázom el a különböző opciókat, megoldásokat.
Örülök, hogy itt vagy és átadhatom Neked azt a szemléletmódot, ami alapján a saját életem is élem. A test működése iránti érdeklődésem nem elméleti kérdésként indult. Saját tapasztalatból tanultam meg, milyen könnyen sérül az egyensúly – és mennyire keveset tudunk arról, mi történik velünk valójában. Velem nem egy „gyógyszert” kapsz a tünetekre, hanem a probléma forrását keressük meg együtt és ehhez alakítjuk ki azt az életmódot és táplálkozás mintát, amivel újra egyensúlyba kerül a szervezeted és fenntarthatóvá tesszük, hogy mindaz amit elértünk, hosszú távon is megmaradjon!
Konkrétan semmit. Ennek hamar meglettek a következményei: gyomor-, bél- és epepanaszok, sorozatos vizsgálatok, tükrözések. Közben kétszer is visszaestem influenzába, és az akkor alkalmazott erős gyógyszeres kezelés a fogamzásgátló hatékonyságát is befolyásolta. Abbahagytam a szedését – a vérzésem viszont nem tért vissza.
Amikor Székesfehérvárra költöztem, azért kezdtem el futni, hogy ne hízzak tovább. Nem volt szabadnap, ünnepnap vagy hétvége. Nem reggeliztem, naponta kétszer ettem – többnyire korpás kiflit, kefirt, joghurtot. A testem működött, de csak látszólag.
Férjhez mentem, gyermeket szerettünk volna, de nem érkezett meg a gyermekáldás. Bár nem ez vezetett a házasságunk végéhez, végül elváltam. Később megismerkedtem a gyermekem édesapjával, és mielőtt a családalapítás szóba került volna, kivizsgáltattam magam. Magas prolaktinszintet találtak, gyógyszeres kezelés indult. A ciklusom ekkor már rendezett volt. Amikor eldöntöttük, hogy családdá szeretnénk válni, a kislányom szinte azonnal megérkezett. A várandósságom kiegyensúlyozott és boldog időszak volt.
Hullott a hajam, és a diéta alatt sem sikerült elérnem a zsírmentes versenyformát. Abbahagytam a versenyzést. Ezt követően fizikailag és lelkileg is nagyon nehéz időszak következett. A testem látványosan megváltozott: puffadt has, folyamatos éhségérzet és erős hasi diszkomfort váltották egymást.
Fél évig cicanadrágban és tunikában jártam, annyira szégyelltem magam. Ekkor már egyre több szakirodalmi cikkel találkoztam, és kezdtem érteni az összefüggéseket. Egy komplex laborvizsgálat igazolta is a sejtéseimet: masszív ösztrogéndominancia, mellékvese-kifáradás és krónikus alul-tápláltság állt a háttérben.
A saját terápiám összeállítása.
Ebben az időszakban kezdtem el tanulni Bartha Ákosnál, és az ő segítségével raktuk össze a saját „terápiámat”. Két hét múlva úgy ébredtem, hogy végre lapos a hasam. Két órán keresztül sírtam az ágy szélén ülve. Akkor tudtam biztosan, hogy jó helyen vagyok – és hogy olyan szemléletet találtam, amely a saját tapasztalataimmal és a korábbi tanulmányaimmal is összhangban van.
Funkcionális táplálkozási tanácsadó lettem, de éreztem, hogy a kép még nem teljes. A komplexebb megértés iránti igényem vezetett el Iglóy Nóra hormonspecialista képzésére, majd az egyetemi tanulmányaimhoz: a táplálkozástudományi mesterszakhoz, később a reproduktív egészség-fejlesztő és meddőségi szaktanácsadó szakhoz.
A test nem ellenség, hanem visszajelző rendszer. A tünetek nem véletlenek, hanem következmények. A célom az, hogy ezt az összefüggésrendszert érthetően, félelemkeltés nélkül, funkcionális szemléletben adjam át azoknak, akik hozzám fordulnak.
Hiszek abban, hogy a test nem ellenfél, hanem visszajelző rendszer. A tünetek nem véletlenszerűek, hanem annak a következményei, ahogyan hosszú távon élünk, terheljük magunkat, táplálkozunk és regenerálódunk.
Funkcionális szemléletben dolgozom: nem egy-egy értéket vagy panaszt vizsgálok önmagában, hanem a háttérben zajló folyamatokat és azok összefüggéseit. Az idegrendszer, a hormonrendszer, az emésztés, a terhelhetőség és az aktuális élethelyzet együtt adják ki a teljes képet.
Nem a tünetek köré épített narratívákban gondolkodom, és nem rövid távú megoldások mentén dolgozom. Fontos számomra, hogy a megértés biztonságos térben szülessen meg: nem sürgetek, nem erőltetek megoldásokat, hanem együtt rakjuk össze, mi történik a testedben, és mi segíthet valóban.
A célom nem az, hogy megmondjam, mit kell tenned, hanem az, hogy értsd a saját működésedet, és képes legyél tudatos, önálló döntéseket hozni.
A szemléletem alapja a megelőzés, az egyensúly helyreállítása és a hosszú távon fenntartható működés támogatása.
Írásaim és publikációim elsődleges célja, hogy közérthető és átlátható formában tegyem mindenki számára elérhetővé azokat az információkat, amelyek az internet különböző felületein gyakran elszórtan, hiányosan vagy akár egymásnak ellentmondó módon jelennek meg. Arra törekszem, hogy ezeket az ismereteket rendszerezve, hiteles forrásokra támaszkodva és egységes szemléletben mutassam be, megkönnyítve ezzel az olvasók számára a tájékozódást és a megértést.
Ez egy minta bejegyzés, ami azért készült, hogy bemutassa a blogbejegyzésekben rejlő lehetőségeket. Egy leckében magyarázom el a különböző opciókat, megoldásokat.
Ez egy minta bejegyzés, ami azért készült, hogy bemutassa a blogbejegyzésekben rejlő lehetőségeket. Egy leckében magyarázom el a különböző opciókat, megoldásokat.
Ez egy minta bejegyzés, ami azért készült, hogy bemutassa a blogbejegyzésekben rejlő lehetőségeket. Egy leckében magyarázom el a különböző opciókat, megoldásokat.